現状チェックリスト

【K群】

1）物が多すぎる

2）捨てられない性格

3）片付け方がわからない

4）忙しすぎて時間がない

5）見えるところだけきれいにしている

6）片付け始めると具合が悪くなる

7）家族が家事に非協力的

8）家族が捨てさせてくれない

9）子供が小さいので自由に動けない

10）断捨離とリバウンドを繰り返している

11）不安と不満だらけの人生だ

12）好きなものがないと思う

13）何をどうすればいいのかわからない

14）買うのがやめられない

15）片付けたいかどうかもわからない

【I群】

1）些細なことでもイライラしてしまう

2）べき思考が強いと思う

3）相手に変わって欲しいと思う

4）家族と対立することがよくある

5）職場でギクシャクすることがよくある

6）ストレスを感じることが多い

7）他人を批判したくなることがよくある

8）他人と比べて落ち込むことがよくある

9）劣等感が強い

10）孤独感がある

11）感情の起伏が激しい

12）言わなくても気持ちを汲んでもらいたい

13）ヒステリックになることが多い

14）泣きたい気持ちになることが多い

15）独り言が多い

【Ｈ群】

1）完全主義

2）人に憧れやすく、その人を信じやすい

3）相手にも自分と同じ気持ちであってほしい

4）他者に干渉してしまう

5）魔法のように安易にうまくいくことを願う

6）悩んでばかりで、解決する意志がない

7）自分に自信がなく頼りない

8）傷つきやすく回復が遅い

9）自分の意見や気持ちが言えない

10）別人になりたいと思う

11）嫌なことでも断りにくい

12）自分はダメな人間だと感じる

13）頭の中で「急げ」「努力しろ」が鳴る

14）大声で怒りをぶつけることがある

15）買い物、過食、飲酒などがやめられない

【M群】

1）行動範囲が狭いが広げられない

2）ついお金を使いすぎてしまう

3）つい食べすぎてしまう

4）ついスマホを見てしまう

5）現状が不満でも変える努力ができない

6）何かをはじめても続かない

7）夢や目標がないことに焦ってしまう

8）完璧を目指してしまう

9）石橋を叩いても渡れない

10）タラレバが多い

11）つい後回しにしてしまう

12）自分にはできないと思ってしまう

13）すぐに結果を求めてしまう

14）やるべきことが終えられない

15）知識を得ることに必死になっている

【G群】

1）出かける時はいつもギリギリ

2）ギリギリだけど、ほとんど間に合う

3）基本的に健康体

4）自分が病気をすると思っていない

5）ここまではのんびりしていても大丈夫

　という感覚的なリミットがある

6）夏休みの宿題は30、31日で終わらせていた

7）1日があっという間に終わっている

8）昨年の目標と今年の目標が同じ

9）今日必ずやるぞと決めたことが終わらない

10）最後までやり遂げられない。中途半端

11）根拠なく楽観的な時がある

12）気づくとスマホをいじっている

13）他者のことを優先し、自分の事は後回し

14）喉元過ぎれば熱さ忘れての性格

15）タイムマシンが欲しい

【B群】

1）何事も正解を求めてしまう

2）他人は信じられない

3）私ではなく相手に問題があると思う

4）優柔不断で決められない

5）相手の心を深読みしてしまう

6）他人の悪いところばかり目につく

7）すぐクヨクヨしてしまう

8）どうにもできないことが堂々巡りしている

9）アドバイスを素直に聞けない

10）言い訳が多い自覚がある

11）他人から軽く扱われているように思う

12）こうであればいいのになと思うことが多い

13）嫌われるのがこわい

14）言いたいことが言えずに我慢してしまう

15）相手に尽くしてしまう、頼れない

【S群】

1）特定の人と揉めている

2）不安な気持ちでいっぱいだ

3）何をどうしたらいいかわからない

4）私が悪いと思う

5）私は悪くないと思う

6）話を聞いてくれる人がいない

7）誰にも言えないことを抱えている

8）とにかく辛い、苦しい

9）考え方を変えたい

10）打開策が見つからない

K群が多い →   片付け×メンタル講座へ

Ｈ群が多い　→ ほほえみ講座へ

I群が多い　→   イライラ講座へ

M群が多い →   モヤモヤ講座へ

G群が多い人　→ ギリギリ講座へ

B群が多い人   →   （リニューアル中しばらくお待ちください）バランス思考講座

S群が多い人   →    身の上相談へ

ほとんど当てはまる方は、

S→G→I→Ｈ→M→Bの順に

ご受講ください。